bem-estar

Guia científico sobre as melhores posições para dormir e como cada postura afeta o refluxo, a apneia e as dores na coluna

A dor nas costas causou 4 milhões de afastamentos no trabalho no Brasil em 2025, impulsionada pelo sedentarismo e pela má postura no escritório

Natação ou corrida? Estudo científico aponta qual exercício fortalece mais o coração e explica os benefícios da pressão da água para a saúde

Descubra como banhos quentes após o treino podem funcionar como um "treino secreto" para melhorar o seu desempenho e resistência na corrida

Descubra por que as doenças do coração são a principal causa de morte das mulheres e aprenda a identificar os sintomas de infarto que o senso comum ignora

Estudo brasileiro da Unirio associa paz interior e sentido de vida a uma melhor saúde dos vasos sanguíneos e menor risco de doenças cardiovasculares

Estudos científicos revelam que conviver com pessoas difíceis acelera o envelhecimento biológico e prejudica a saúde celular. Entenda os riscos do estresse interpessoal

O movimento wellness, tendência global que promove o bem-estar físico, mental e emocional por meio de hábitos saudáveis, autocuidado e equilíbrio, tem mudado a forma como as pessoas enxergam beleza e saúde. Essa mudança também se reflete diretamente nos cuidados com a pele. Para a...

Saiba quais são os riscos reais dos desafios de comida das redes sociais. Médicos explicam os limites do estômago e as complicações que podem levar à morte

A enxaqueca é um evento neurológico dividido em 4 fases: pródromo, aura, ataque e pósdromo. Saiba o que acontece no cérebro e como identificar os sinais