emagrecimento

Uma grande revisão de estudos revelou que o jejum intermitente não é mais eficaz para emagrecer do que comer menos ao longo do dia. Entenda o que a ciência diz sobre a dieta

Por que você não consegue perder medidas? Confira 12 erros frequentes apontados por especialistas que sabotam seu emagrecimento e como evitá-los

Estudo da Universidade de Oxford publicado no BMJ revela que pacientes recuperam peso e perdem benefícios metabólicos ao suspender medicamentos contra a obesidade

Conheça a revolução dos medicamentos GLP-1 no tratamento da obesidade. Saiba como funcionam, os benefícios cardíacos e os desafios do acesso e uso estético.

A ideia de treinar em jejum ganhou fama por vender uma promessa tentadora: queimar mais gordura simplesmente deixando de comer antes do treino. Para muita gente, a equação parece lógica — sem combustível imediato, o corpo buscaria energia nas reservas. Só que, na realidade, não...

Refrigerante zero é saudável? Estudo liga bebida a aumento de 60% na gordura do fígado. Nutricionista do Einstein explica os riscos e dá alternativas naturais.