nutrição

Saiba quais são os riscos reais dos desafios de comida das redes sociais. Médicos explicam os limites do estômago e as complicações que podem levar à morte

Relatório do The Guardian no Dia Mundial da Obesidade adverte: o mundo terá 220 milhões de crianças obesas até 2040 sem ações urgentes contra ultraprocessados

Estudo da UFRJ revela que a melancia é a melhor fonte de L-citrulina, composto que regula a pressão arterial e protege as artérias. Saiba como consumir a polpa e a casca

A air fryer é cancerígena? Entenda o que é a acrilamida, como evitar substâncias tóxicas e aprenda a usar a fritadeira sem óleo para reduzir até 80% das calorias

Beber água quente pela manhã realmente ajuda a saúde? Descubra o que a ciência diz sobre os benefícios para a digestão, metabolismo e alívio da congestão

Uma grande revisão de estudos revelou que o jejum intermitente não é mais eficaz para emagrecer do que comer menos ao longo do dia. Entenda o que a ciência diz sobre a dieta

Por que você não consegue perder medidas? Confira 12 erros frequentes apontados por especialistas que sabotam seu emagrecimento e como evitá-los

Estudo reforça papel da canela no controle da glicose e do colesterol. Saiba como consumir a especiaria com segurança e evitar riscos ao fígado

Três em cada quatro pessoas não consomem ômega-3 suficiente. Entenda os riscos para o coração e cérebro e veja como atingir a meta diária de 250mg

Pesquisas recentes, incluindo estudo de 2025, indicam que o horário do consumo de carboidratos é menos relevante que a quantidade e a qualidade para a prevenção do diabetes